为什么很多人住酒店反而睡不好很多人住酒店睡不好,不是因为酒店不够贵,而是因为陌生环境带来的不可预测性与夜间节奏失控。把睡眠当作可长期使用的系统来优化,才能减少试错与精力消耗。 12 1 月, 2026城市生活