为什么夜晚的结束时间决定第二天状态夜晚的结束时间决定的不是睡了多久,而是第二天能否拥有稳定的高质量时间窗口。把夜晚当作可控、可退、可复用的系统,才能在城市里长期不被消耗。 4 1 月, 2026城市生活