为什么状态问题往往被误解为性格问题很多被归为“拖延、情绪化、不自律”的表现,其实是长期高占用与恢复不足造成的状态下滑。与其重塑性格,不如重建工作—生活—恢复的循环,让输出重新变得可持续。 18 1 月, 2026状态与节奏