成熟男人如何在忙碌中保持恢复能力忙碌本身不致命,真正消耗人的是没有“恢复回路”的生活节奏。成熟男人的恢复能力来自结构:收尾、抽离、切换与日内小恢复,让长期输出变得可持续。 4 2 月, 2026状态与节奏