标签： 决策能力

状态不稳会让人自动采用“低成本决策”：短期化、防御化、依赖惯性与情绪。与其逼自己更理性，不如用节奏与恢复把决策的底座重新托住。

长期疲惫会把人的思考推向“省电模式”，让选择变短视、回避复杂度，最终表现为决策质量下降。与其靠意志力硬扛，不如用节奏与恢复把清醒托住。