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倦怠自救
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倦怠自救
成熟男人如何判断什么时候该主动减速
成熟男人的减速不是逃避,而是当恢复失效、缓冲区消失时,及时把节奏调回可持续。判断信号在睡眠、情绪阈值、效率空转与身体报警里。
14 2 月, 2026
状态与节奏